Sainti.pl
August 1, 2023

W punktach - lipiec 2023

Posted on August 1, 2023  •  3 minutes  • 529 words

馃敍 W kilku miejscach widzia艂em wpisy podsumowuj膮ce w formacie punkt贸w. Niekt贸rzy robi膮 to co tydzie艅, ale dla mnie to troch臋 ma艂o realistyczne, wi臋c spr贸buj臋 zrobi膰 co艣 takiego co miesi膮c. Na pocz膮tek lipiec 2023.

馃挭/馃 Mia艂o by膰 na sportowo, a sko艅czy艂o si臋 kontuzjami. Dzie艅 przed Rund膮 Widaw膮 , na warsztatach co艣 mi przeskoczy艂o w plecach i ledwo si臋 mog艂em rusza膰. Zamiast maratonu przejecha艂em na rolkach tylko 10km, ale bez 艣cigania, jako support. Fizjoterapeuta p贸藕niej zdiagnozowa艂 przepuklin臋 pier艣cieniow膮. Na szcz臋艣cie naprawi艂o si臋 po paru dniach, ale jednak da艂o do my艣lenia, 偶eby si臋 za siebie troch臋 wzi膮膰. Zw艂aszcza, 偶e jaki艣 czas potem 藕le stan膮艂em i na tyle skr臋ci艂em kostk臋, 偶e te偶 kula艂em przez dwa dni.

馃鈥嶁檪锔 Uda艂o si臋 dwa razy by膰 na Jodze w Parku. Po pierwszym razie czu艂em 偶e porozci膮ga艂em si臋 za bardzo. Na drugich zaj臋ciach, na pocz膮tku my艣la艂em 偶e trafi艂em na jog臋 dla senior贸w, ale troch臋 m艂odszych os贸b te偶 si臋 pojawi艂o i by艂o ca艂kiem przyjemnie. Zw艂aszcza 膰wiczenia na core stamt膮d b臋d臋 pewnie powtarza艂.

馃悤 Zacz膮艂em chodzi膰 na kurs wychowawczy dla ps贸w. Moja Shadow mo偶e nie robi za du偶o problem贸w, ale zawsze mo偶e by膰 lepiej. Jest te偶 okazja, 偶eby z ni膮 troch臋 bardziej popracowa膰 i pozna膰 inne metody.

馃摎 Sko艅czy艂em czyta膰 dwie ksi膮偶ki:

馃幀 Z filmowych tytu艂贸w obejrzanych w tym miesi膮cu warte odnotowania:

馃暩 Kilka ciekawych rzeczy do poczytania w internetach:

馃摲 Mia艂em nadziej臋 na powr贸t do pstrykania zdj臋膰. Odda艂em nawet moje Sony A6000 do serwisu w celu wymiany przycisku migawki (cz臋sto aparat my艣la艂, 偶e jest w po艂owie wci艣ni臋ty), ale niestety jeszcze nie wr贸ci艂. Na razie wi臋c nic specjalnego na fotce tytu艂owej.

Obserwuj mnie

Wrzuc臋 co艣 od czasu do czasu